Huh sememangnyer makan tu best..best sgt..mmg best laa wa cakap lu..Tetapi makin byk kau melantak makin byk lemak2 tepu kau yg tersumbat di merata rata tempat plng obvious dekat pungguk dan paha...
Ok la ok la...aku nak bg tips camner nak kurus kan badan...ha ha ha menggunakan tips aku sendiri.
- H2O
H2O tu air yer sayang...hah tgok tu nak guna istilah sains jer , tau la dak science stream tak yah la nak kerek2 sgt, setakat ambik science pastu result kau failed , tak payah gebang kat org kampung la kau nak promote kau nie budak sains..ouh ok kita abaikan semua benda alah kat atas tu.....focus! focus! Kita kena minum air byk2 sbb air boleh menyingkirkan segala toksik2 kat badan kau tu..lagi satu H2O mmg penting dalam badan sebab badan kita perlukan air untuk sel dan air juga mengandungi oxygen...kau minum jer air walaupun bdn kau kurus ker gemok ker..minum jer ok..
sincerely, Julia Anira..waalaikummusalam
- Jogging
Macam biasala kan jogging...mcm aku, aku mmg kalau g jogging mmg tak usah citer la kan...balik drpd jogging terus mintak nasi..hari tu, nie kisah benar yea tuan dan puan2..aku n mak aku g jogging tak sampai 30 minit aku dah mintak balik pastu aku suh mak aku berhenti kat kedai makan, dengan tidak ku sangkanya aku telah makan sebnyk dua mangkuk bihun sup dan dua keping roti canai...huh seriously best gile hidup aku time tu...tapi apakan daya dah itu perangai aku jenis yang tak boley lapar sikit...so untuk menggantikan jogging, kita kena berjalan kaki...aku nie pegi dan balik skola jalan kaki, yela family aku mmg xkan nak la hantar aku pi skola, mana tak nyer aku g skola kalau boleh sebelum subuh aku nak terpacak kat skola ngn pak guard, cheh nk lumba ngn pak guard la kan sape sampai dulu hehehe..~umah aku nie kira jauh gak la dr skola..mmg best la kan..xyah duk susah pi jogging, jalan kaki pun boleh bakar lemak kau tau...satu benefit tuk aku..so, kpd korang yang umah jauh2 yg terpaksa naik keta, motor, bas..dipersilakan jalan kaki...kalau umah yg jauh 5 batu dr skola, kau kena jalan kaki gak, bukan kuruih jer kau dapat, siap kaki kudung lagi... ( ok2 la umah yg jauh2 tu x usah la nk jln kaki, kunk kudung ker patah ker kaki tu haa! sape nk jwb kan )
Untuk pengetahuan korang , aku nie bukannya pakar pemakanan ker ape, tapi aku hanya ber share2 sikit tips2 yang aku buat...terpulang kat korang follow ker tak nak...setiap orang ada tips dye masing2...lagi satu kalau korang nak tahu aku ni bukannya badan slim mcm model, aku tahu aku tak layak nak citer pasal tips2 nak kuruih nie..hehehe
Kepada remaja2 yang di luar sana, jgn la nak diet sampai kesihatan kau terganggu, lagi satu jgn skip2 makan, kunk tak pasal2 bantut, hang tu dh la remaja nak membesar..just chill bro...
 |
| He He He !! aku tahu pic nie tak kena mengena pun ngn entry kali nie.. |
No comments:
Post a Comment