How nak kurangkan stress or tak nak stress2 nie..ye la semua org dlm dunia ada problem kan..x kisah la problem with family ker, member ker or jiran sebelah umah kau ker kan..ok now..aku nak ajar cara aku kurangkan stress aku..terpulang kat korang nak ikut ker tak cara aku kurangkan stress...
So, when aku ditimpa dugaan, musibah ..arhh sama la tu..errr, first thing yg aku buat...
- Tarik Nafas
Hahahaha...tak lawak pun =..= ! bila aku start rasa mcm stress2 nie..aku akn tarik nafas dlm2 sampai pale otak aku tenang dan still boleh berfikir secara waras lagi..erm, pastu aku akan cuba duk diam2..tenangkan pikiran aku dulu sampai la aku rasa relax and cool jer..hoho...
- Termenung
Bukannyer aku termenung mcm org bingai...tapi, bila termenung tu, kau cuba pikir pasal masalah kau dan kau cuba berfikir tntng punca segala masalah dan apa yg kau boleh buat tuk selesaikan masalah tu...sbb tu la aku suh kau buat yg first tu yg tarik nafas dlm2 tu, ye la bila pemikiran kau tenang..kau boleh buat keputusan dan berfikir secara waras and rasional bro !
- Berdoa
Walaupun kau dlm kesenangan sekalipun kau kena still berdoa , apatah lagi dlm kesusahan..ye la kita kena ingat semua dugaan nie dtg drpd Allah..jadi, kita kena la byk2 berdoa supaya dipermudahkan segala2 nyer..InsyaAllah..
- Redha
Yes, segala masalah yg kau hadapi, kau kene redha, sbb bila kau redha dgn ketentuan Allah, hati kau akn jd tenang dan kau akn dpt menerima segala2nyer yg berlaku...
- Sabar
Sabar tu penting bro kalau nk solve problem kau, kau kena la sabar, tak semua masalah boleh selesaikan secepat yg mungkin...mungkin ada jenis problem yg take time nak solve..so sabar..pelan2 k.
Itu jer kut yg aku always guna bila aku ade problem, ye la manusia takkan lepas dr masalah la bro, kau jadi miskin pun kau ada masalah, kau jadi kaya pun kau ada masalah...so, kau mmg tak boleh lari drpd masalah..bila dh tak boleh lari, just go on jer la..cari jalan penyelesaian yg terbaek..setiap dugaan ada hikmah dye yg kau sendiri tak pernah tahu...takder org dlm dunia nie asyik happy jer , manusia normal akn rasa sedih dan happy..
Aku admit la, kalau aku ada problem yg boleh buat aku sampai nangis, aku akan tetap tahan air mata aku n try senyum seboleh yg mungkin...perghh, mmg susah wa cakap lu nk buat mcm tu, but aku pernah buat dan sampai skunk aku still buat..
sincerely, Julia Anira...waalaikummusalam
No comments:
Post a Comment